top of page

LET GO
LET GO !– Slip EX, ta´ magten hjem

Et 6-ugers onlineforløb MED 1:1 sparring til dig,

der er klar til at tage lederskab over egne følelser, tanker og energi – og mærke frihed igen.

Kender du det her?

  • Du vågner med en tung knude i maven – selvom det (måske) er længe siden, I gik fra hinanden

  • Du forsøger at være rationel – men bliver stadig ramt, når din EX skriver eller siger noget

  • Du har brugt tid på at forstå, forklare og “håndtere”  – men sidder stadig fast i følelserne

  • Du tilgiver, forstår og strækker dig – men glemmer dig selv i processen

  • Du reagerer – og fortryder bagefter

  • Du savner frihed, men mærker stadig båndet

  • Du tænker: “Hvordan kommer jeg for alvor videre?”

h_edited_edited.jpg

Det handler ikke om, om I skal finde sammen igen –
men om, at du genfinder dig selv og tager din power hjem.
Uanset hvad der sker.

LET GO hjælper dig med at:

  • Tage ansvar for dine egne følelser – uden at drukne i dem

  • Slippe behovet for anerkendelse eller retfærdighed fra din EX

  • Finde din indre ro – også når han opfører sig uforudsigeligt

  • Bryde gamle mønstre, så du ikke gentager dem i nye relationer

  • Trække dine grænser – uden skyld

  • Genskabe kontakten til dig selv og dine værdier

  • Genopbygge tilliden til dig selv – og din dømmekraft

Du skal ikke lukke dine følelser ned.
Du skal lære at lede dem.

LET GO er ikke...

  • Et forløb om samarbejdet med din EX (det håndter vi i CO-CEO- (læs her)

  • En analyse af din EX´ opførsel

  • En terapitime om barndom og gamle mønstre

  • En manual til, hvordan du får ham til at ændre sig

LET GO handler om at genvinde styringen i dit indre liv –
så du kan leve det ydre, som du ønsker.

Resultatet?

  • Du mærker større frihed og ro, selvom han ikke har ændret sig

  • Du reagerer mindre – og vælger bevidst, hvordan du svarer

  • Du holder mere fast i dig selv – uden at skulle kæmpe for det

  • Du sover bedre, tænker klarere og har mere energi

  • Du begynder at stole på din dømmekraft igen

  • Du bliver mere tydelig – ikke hård, men rolig og ægte

  • Du mærker dig selv mere, i stedet for at analysere ham

women in front_edited.jpg

Du har ikke brug for, at din EX ændrer sig.
Du har brug for at slippe det, der binder dig – og tage magten hjem.

"Når du arbejder med mig....."

Når du arbejder med mig, får du ikke "der er synd for dig"

– men et (k)ærligt rum til forandring.

Du mødes med respekt, skarphed og støtte – uden omsvøb og uden quick fixes.
Her får du mulighed for at se dig selv med nye øjne – og begynde at slippe det, der styrer dig indefra.

Sammen undersøger vi det, der holder dig følelsesmæssigt fanget:
EX’en, pleaserrollen og gamle mønstre, som spænder ben for din frihed og selvrespekt.

Du får perspektiver og værktøjer, der kan støtte dig i at tage poweren hjem og blive handlekraftig,
genkende dine triggere og begynde at stå mere roligt i dig selv – uanset hvad han gør.

Det handler IKKE om at ændre ham.
Det handler om at forandre forholdet til dig selv – så du kan begynde at leve indefra, ikke ud fra din EX.

Sådan foregår LET GO

LET GO er et 6-ugers onlineforløb, hvor du arbejder i dit eget tempo
– med støtte, struktur og personlig sparring.

Et udpluk af det du får uge for uge i LET GO:

Uge 1 – Hvad binder dig fast?
→ Forstå de følelsesmæssige bånd, klarhed over hvad der binder dig og første indre frigørelse starter !!!

​

Uge 2 – Fra reaktion til relation med dig selv
→ Træn dit nervesystem og skab ro, hvor du før blev trigget og træk vejret frit

​

Uge 3 – Slip selvbebrejdelsen
→ Lær forskellen på tilgivelse og frihed – se dig selv med mildere øjne og oplev mere indre ro

​

Uge 4 – Dit selvværd indefra
→ Du begynder at stole mere på dig selv og føle dig

​

Uge 5 – Din nye historie
→ Fra offer (frustration) til kvinde med power 

​

Uge 6 – Dit nye fundament
→ Sæt intentioner og skab din næste version med ro og styrke

Bonus materiale: 

  1. Mentaltræning

  2. EX-Detox

  3. Personlig samtale efter forløbet med Tanja

6 uger hvor vi tilpasse det til din aktuelle situation og
arbejde med lige netop det der holder DIG fast og fanget !

Praktisk info:

  • Varighed: 6 uger i dit tempo inklusiv 1:1 sparring hver uge -som sikre din udvikling

  • Materiale: Ugentlige videoer samt tilhørende PDF- workbook + refleksionsøvelser mm

  • Opstart: Kom i gang nu.         

  • Pris: normalt 5.555 kr.

  • Adgang: med kode

  • Pladser: Begrænset– så du får konkret sparring, nærvær og udvikling.

  • 14 dage efter forløbet: Opfølgende power samtale (værdi 1.200 kr.)

  • BONUS:  6 stk. direkte 1:1 sparring a´ 30 min. med Tanja - når det passer dig og får den støtte du har brug for.

Hvis du har brug for hjælp nu!
Skriv en mail og hør om de andre 1:1 muligheder

bottom of page