top of page
Skilsmisse

LET GO

Et 6-ugers onlineforløb inklusiv
1:1 sparring
til dig, der vil slippe din EX
– indefra og ud

Er du skilt – men stadig ikke fri?

I er skilt
– men han fylder stadig alt for meget i dig

I er blevet skilt.
Måske endda for længe siden.
Men han lever stadig videre i dine følelser.
I dine reaktioner. I din krop. I dine tanker.

Du bliver vred. Eller håbefuld.
Eller flov over, at du stadig mærker noget.

Men det handler ikke om ham længere.
Det handler om dig.
Din relation til dig selv – som er blevet forstyrret af ham.

LET GO hjælper dig med at tage den tilbage.

​Efter 6 uger vil du have redskaberne til at føle dig stærkere, mere selvbevidst og
begynde at navigere dine relationer med ro og respekt.

LET GO er ikke terapi – det er transformation i øjenhøjde.

​Jeg kender følelsen.  
Jeg blev skilt efter gentagen utroskab, løgne og svigt  – og selvom vi ikke længere var sammen,

var jeg "fanget i mit eget indre kaos".  
Jeg var vred. Ked af det. Håbefuld. Træt.  
Jeg vidste, jeg ikke ville tilbage – men jeg kunne ikke finde frem.

LET GO er forløbet, jeg selv manglede dengang.  

Det er ikke terapi – det er et kærligt, ærligt og stærkt rum,

hvor du lærer at slippe din EX indefra og ud.

Så du kan finde dig selv, din ro og din frihed igen.

​

Det kan være hårdt – men det er også det mest befriende, jeg nogensinde har gjort.

Det her forløb er til dig, der....

  • Får ondt i maven, når han sender en besked – og hader, at det stadig påvirker dig

  • Føler dig fanget i tankemylder og gamle mønstre, som du ikke kan slippe

  • Tjekker hans sociale medier – og ender med at være tom eller vred bagefter

  • Spiller stærk, mens uro og og usikkerhed styrer dig indeni

  • Er måske i en ny relation, men mærker stadig følelsesmæssige bånd til din EX.

  • Holder dig tilbage i den nye relation – af frygt for det ikke holder

  • Overpræsterer i hverdagen – for at bevise dit værd

  • Kritiserer dig selv for

  • Har svært ved at mærke dig selv og dine behov

  • Føler dig rodløs indeni

  • Tvivler på, om du overhovedet nogensinde kommer til at slippe fri

Til dig der er færdig med...

💔 At lade hans ord og handlinger diktere dine følelser og dit humør
💔 At kæmpe med indre kaos
💔 At gemme dine sande behov og følelser væk for at undgå konflikter
💔 At overkompensere for at bevise, du er okey
💔 At miste dig selv omkring ham eller andre
💔 At bære byrden af gamle historier, som holder dig fast i fortiden

Og drømmer om....

💫 At stå stærkt i dig selv – med ro og selvrespekt
💫 At mærke dine egne behov klart og handle på dem uden skyld og skam
💫 At tage magten tilbage i dine tanker og følelser
💫 At opbygge et ægte selvværd – uden facade
💫 At finde din frihed, identitet og følelsesmæssige ro

Her er hvad du opnår på LET GO

🤎 Din indre følelsesmæssige frigørelse  
🤎 At forstå hvorfor han stadig fylder – og hvordan du begynder at slippe det  
🤎 At håndtere triggerreaktioner – uden at skulle ændre ham  
🤎 At tage magten tilbage i dine tanker, følelser og din energi  
🤎 At skabe ro i dit nervesystem og tryghed i dig selv  
🤎 At opbygge et stærkt og autentisk selvværd – uden facade  
🤎 At finde din identitet og frihed igen

"Jeg har været igennem en svær skilsmisse, og i starten lod jeg min eksmand’s ord påvirke mit selvbillede som mor og kvinde.

Jeg følte mig ofte usikker og tvivlede på mig selv.
Men efter mit forløb hos Tanja har jeg lært, at mit selvværd ikke afhænger af, hvad han siger eller gør😍

Jeg arbejdede på at finde min egen indre ro og styrke, og i dag er jeg ikke længere fanget i fortiden.🦋
Jeg ved, at jeg er en fantastisk mor og kvinde 🦄og det er det, eneste der virkelig betyder noget💜
Tak Tanja🙏"

I dag er jeg mere modstandsdygtig, fokuseret og sikker på mine evner til at håndtere alle de udfordringer der kommer min vej.


Jeg er dybt taknemmelig for den indflydelse Tanja har haft på mit og drengenes liv.


Jeg anbefaler hende på det varmeste til alle, der søger støtte til at navigere i kompleksiteten af en skilsmisse fra en usund relation og relateret angst.
Af vores hjerter TAK❤️

UGE 1: 
Opdag dine bindinger – og hvorfor du ikke kan slippe

Tema: “Du tror, du er fri – men du er stadig fanget”

  • Forstå de usynlige følelsesmæssige bånd, du har til din EX

  • Afslør hvorfor vreden, smerten og/eller håbet stadig styrer dig

  • Fra skam til selvforståelse: Du er ikke svag – du er menneskelig

🔍 Output: Klarhed over, hvad der egentlig binder dig – og din første indre frigørelse starter.

UGE 2 
Fra reaktion til relation med dig selv

Tema: “Når din EX styrer dit humør, styrer han dit liv”

  • Lær at bryde det følelsesmæssige reaktionsmønster

  • Forstå hvordan kroppen og nervesystemet er fanget i “alarm”

  • Skab ny kontakt til dig selv og din indre ro

‍😮‍💨Output: Du kan begynde at trække vejret frit og mærke dig selv

UGE 3
Tilgiv dig selv – slip skammen, skylden og “hvad nu hvis…”

Tema: “Du arbejder med smerten efter ham – men finder hjem i dig selv”

  • Se dig selv med nye øjne og giv slip på selvkritik

  • Lær forskellen på tilgivelse og frihed

  • Arbejd med gamle historier og “burde have sagt…”

💗 Output: Første oplevelse af følelsesmæssig ro og selvkærlighed

UGE 4
Styrk dit indre selvværd – du skal ikke fikses, men forstås

Tema: “Du er ikke defekt – du har bare glemt dit eget lys”

  • Byg dit indre selvværd op indefra

  • Stop med at søge validering hos ham (og andre)

  • Genfind dine egne grænser, ønsker og behov

🌱Output: Du begynder at stole på dig selv og føle dig stærk

UGE 5
Du er ikke offer, du er kvinde med POWER

Tema: “Du er ikke det, han gjorde – du er det, du vælger nu”

  • Skab en ny historie - omskriv din indre fortælling

  • Begynd at handle ud fra selvrespekt, ikke reaktion

  • Skab en ny identitet: Kvinden, der står stærkt og frit

🔥Output: Du begynder at leve i friheden – ikke bare tænke på den

UGE 6
Din fremtid starter nu – slip sidste lag og gå med frihed

Tema: “Du fortjener ro, glæde og kærlighed – uden drama”

  • Afslut gamle bindinger én gang for alle

  • Sæt stærke indre intentioner for din vej frem

  • Skab dine egne ritualer for frihed og selvkærlighed

🎉 Output: Afslutning med fejring og ny retning

Hvad "LET GO" ikke er...

  • Det handler ikke om at få samarbejdet med din EX til at fungere 

  • Det handler ikke om hvordan du kommunikerer med ham

  • Det handler ikke om dine børn

   → men det kan ikke undgå at få en mærkbar effekt !

→ Det arbejde kommer først bagefter -
      når du står i ro med dig selv

Vil du samarbejde med din EX – uden at miste dig selv?

Så starter du her. Med dig🤎

Du får – hver uge i 6 uger

💎 1 x LIVE session (online) – Q&A og guidet proces
💎 PDF / workbook – med refleksioner, øvelser og konkrete handlinger
💎 Lukket fællesskab (Facebook) – hvor du bliver spejlet, rådgivet og støttet
💎 Personlig sparring i tråden – du bliver holdt hele vejen
💎 1 ugentlig bonusopgave – praksisnær og energiskabende

→ LET GO kræver ikke, at du præsterer.
Det kræver, at du tør være ærlig overfor dig selv
– i dit tempo, med støtte og uden at dømme.
Opgaverne er ikke tests – de er kærlige værktøjer, der hjælper dig hjem.

​Eksklusive bonusmoduler

Fordi din indre frigørelse fortjener mere end bare et forløb.

🧠BONUS 1  Mentaltræning
“Når han fylder
– og du mister dig selv”

Stop tanke-loopet og genvind din følelsesmæssige energi med simple mentale teknikker.
Du lærer at trække dig ud af overaktiv tænkning og skabe mental ro – så du kan finde hjem til dig selv, når han fylder for meget i dit hoved.

⏱️BONUS 2 
EX- DETOX
Et konkret værktøj til at følge dine følelsesmæssige mønstre og skabe micro-shifts i din hverdag.
Du tracker, hvad der trigger dig, og lærer at ændre det – trin for trin. Ikke med viljestyrke, men med opmærksomhed, handling og selvrespekt.

💬 BONUS 3 – 1:1 Opfølgende session
“Hold fast –
og find dit næste skridt”

14 dage efter forløbet får du en personlig samtale med mig, hvor vi forankrer din transformation, holder dit momentum og åbner for, hvad der skal til for at du fortsætter i ro, styrke og alignment.
Værdi: 1400

"Jeg har tænkt meget over noget, som jeg bare vil sige tak for.
I mange år (hele livet nærmest) har jeg søgt efter en mening med livet og ikke kunne finde den.

 

Men mit forløb med dig har været en øjenåbner.…..

Det har fjernet min søgen efter “mening”.

 

Jeg køber 100 ind på den filosofi, det har aldrig givet så meget mening.

Tak Tanja🙏”

"Da jeg tog fat i Tanja havde jeg det virkelig skidt.
Var ked af det hver dag og vidste ikke helt hvad der skulle ske med mig eller hvordan jeg skulle komme videre i min sorgproces.

​

Det var min veninde som anbefalede hende.
Hun havde fulgt hende på FB.

​

Det er den bedste anbefaling nogen sinde.
Tanja har forandret mit liv❤️"

DET PRAKTISKE

📅 Opstart: Uge 25
⏳ Varighed: 6 uger – afslutning i uge 31

💻 Format: Online via Zoom – du deltager lige der, hvor du er på dagen 💗
🧘‍♀️ Live sessions: 1 x ugentlig Q&A
🎥 Kan du ikke deltage live? Du får adgang til replay

🔒 Fællesskab: Lukket Facebook-gruppe – du bliver spejlet, rådgivet og støttet i et trygt rum
👥 Pladser: Begrænsede – jeg holder det ærligt, nærværende og med personlig kontakt

☎️ Bonus: En personlig, opfølgende samtale – 14 dage efter forløbet

📍 Pris: 5.555 kr.
💸 Rabat: Brug koden FRIHED og få 555 kr i rabat – gælder til pladserne er taget

✨Du går fra at være fanget i reaktioner på ham
– til at begynde at handle i alignment med dig selv.

Det handler ikke om ham, men om dig –
om at give slip på det, der holder dig fast,
så du kan tage dig selv hjem.

​

Er du klar til at mærke friheden, styrken og at være helt dig igen?

​​

​

Med kærlighed – og fuld tillid til, at du kan,

Tanja Henriksen

​

​

Gør noget godt for dig selv og dine børn i dag

– tilmeld dig LET GO og

start din rejse mod indre frihed.

Så er LET GO din begyndelse.

bottom of page