top of page

Ensom? Skab venskaber efter skilsmisse..

Opdateret: 15. maj

Dine, mine, vores venner efter skilsmisse💔

Du mister ofte en del venskaber efter din skilsmisse.. af flere årsager…

  • Mindre tid og overskud som alenemor

  • Flytter væk fra nærområdet

  • Ny skole for børnene betyder at forældre i den nye skole allerede er godt sammentømret osv


Konflikter imellem dig og din EX vanskeliggør venskab på begge sider..

Måske du frygter for at det du deler bliver videregivet til din EX…

Måske du frygter at det du deler kan bruges imod dig i en retsag..


Så….Hvor går du hen?….nu!

Hvordan gør du?… nu!

Vi er sociale væsner🫂

Det er så vigtig at have nogle mennesker tæt på dig… lige meget hvad der er sket eller sker i fremtiden.

At have venner forebygger stress og sygdomme, og er med til at du lever længere.


Det kan føles så uoverskueligt at møde nye venner eller veninder specielt hvis du har mistet 1/2 delen af dig i relationen. Hvilket vi ofte mærker efter en skilsmisse.

Men det er ikke umuligt!


Måske ser andre i dit netværk ud som om det “bare kører” for dem..

de har mange venner og veninder, en sjov fritidsinteresse og måske en ny kærlighedsrelation der er misundelsesværdig.


Ofte er virkeligheden en anden…

Jeg har talt med en psykolog hvor alt så ud til at spille, men hun havde det rigtig svært i hendes relationer.


Nye venner

Et netværk kommer ikke ud af det blå. Det kræver arbejde, og det har dem du kigger misundeligt på. De har både lagt fysisk og mentalt tid i det.

De har måske bevaret kontakten med gamle venner eller og været åben overfor nye relationer…


Gen-tænke venskabs relationer:

At starte venskaber op som voksen er ikke ligesom da du var ung…

I en bookede hverdag med arbejde og praktiske opgaver udenfor/indenfor i hjemmet er der ofte ikke tid til at dyrke en måske to særlige venner (BFF) og bruge alt fritid sammen som da i var 22 år…


Så lad os lige tilføje nye perspektiver:

Vi ved at relationer er til for en stund…

Vi ved at vi udvikler os hele livet…

Så måske skal BFF i stedet fordeles ud på flere forskellige typer af venskaber😍

Hvad nu hvis vi nyder det der ER…

🩵En ven der er sjov at tage til koncert med..

🩷En veninde der er fantastisk at tage på ferie med..

🧡En kollega der er inspirerende at se kultur med…

💚En bror der altid får dig til at grine..

💜Bogklubben der giver dig nye livsperspektiverOsv…

Så du nu har flere farver på paletten🎨

Fantastisk, ikke?


SÅDAN får du nye venner⬇️

SLIP forventningerne om kun én eller ganske få personer skal kunne dække alle dine behov hos dig.

  • TAG initiativ: start en madklub, strikkeklub, bogklub….

  • OPsøg aktiviteter: løbeklub, brætspilsaftner, dans, frivillig mf

  • TÆNK: alle har noget at berige dit liv med..

  • DEL mere af dig selv ud til flere.

  • INVESTER det du kan tåle at miste..

  • SÆT forventningerne ned…

  • START småt: inviter på kaffe

  • SE mulighederne omkring dig:naboer, arbejde, sportsklub, en gammel skoleven, bekendte fra dine børns skole, FB, insta, LinkedIn osv)

VIS at du er interesseret i den(de) nye person(er) på en respektfuld måde.

Begynd i det små kaffe, en gåtur og se hvad det kan udvikle sig til.


Vigtigst: Ta´initiativ og vær engageret!'






2 visninger0 kommentarer

Comments


bottom of page